Das Soma-Konzept

Ihre Vorteile im Überblick:


Zeitsparend – Ihr  Training dauert 30 Minuten und ist deshalb gut in den Alltag integrierbar. Ob vor der Arbeit oder danach, in der Mittagspause oder zwischen zwei Meetings.

Persönlich – Ihr  Training ist auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet. Soma holt Sie auf dem Level ab, auf dem Sie sich gerade befinden und begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem Erfolg.

Effizient – Wir holen aus jeder Trainingseinheit das Maximum heraus. Ihr Training ist somit nicht nur effektiv, Sie erreichen auch schneller Ihr Ziel.

Ganzheitlich – Durch gezieltes und motivierendes Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Balance zwischen Training, Ernährung und Regeneration zu schaffen.

Diskret– Ihr Training findet im Personal Training Studio immer mit 1-zu-1Betreuung statt. So sind Sie vor Blicken und Ablenkung geschützt. Auch Einzelumkleiden stehen für Sie bereit.

Flexibel –  Keine Vertragsbindung! Sie buchen sich eine für Sie passende Karte und zahlen effektiv nur das, was Sie auch an Coachings benötigen.

Motivierend – Durch gezielte Online-Coachings und praktische Alltagstipps bin ich auch nach den Trainingseinheiten an Ihrer Seite.

Was das Training so besonders macht:


Online Buchung – Sie buchen sich Ihre Trainingseinheiten über unser Onlinesystem bequem von unterwegs oder aus dem Büro. Alle Buchungen können Sie 24/7 online abwickeln und behalten dadurch außerdem den Überblick über Ihre gebuchten Einheiten.

Parkplätze – Nutzen Sie gerne die eigenen Parkplätze in der Tiefgarage. Über  den direkten Zugang zum Forum Winterhude haben Sie alternativ auch die Möglichkeit mit Bus- oder Bahn anzureisen.

Einzelumkleiden – Während Ihres Aufenthaltes nutzen Sie unsere Umkleiden, die mit einer Dusche und allem, was für einen komfortablen Aufenthalt nötig ist, ausgestattet sind.

Handtuch- und Getränke Service – Sie bekommen bei jedem Training frische Handtücher gestellt und werden mit erfrischenden Getränken (Wasser, Tee und Kaffee) versorgt.

Medizinische Geräte – Das Training findet an medizinischen Geräten statt. Durch die optimale Fixierung der Zielmuskulatur, wird diese an den MedX-Krafttrainingsgeräten isoliert und effizient trainiert.

Food Shake – Nach dem Training erhalten Sie einen frisch zubereiteten Shake, dessen Inhaltsstoffe speziell auf Ihr Training abgestimmt sind. Der Shake ist reich an Mikro- und Makronährstoffen (Proteinen, guten Fetten und Kohlenhydraten)  sowie an Vitaminen  und Mineralstoffen. Durch seine Vollwertigkeit kann er eine Mahlzeit ersetzen. So ist Ihr Körper optimal versorgt, um Ihre Ziele schneller und gesünder zu erreichen.

Regelmäßige Check-ups – Ihr Trainingserfolg ist fester Bestandteil des Soma-Konzepts. Deshalb überprüfen wir alle drei  Monate anhand einer Körpermessung Ihren Trainingsfortschritt und Ihren Erfolg. Haben Sie Ihr gesetztes Ziel erreicht, setzen wir uns ein Neues und erweitern Ihr Trainingsprogramm. So erhält Ihr Körper neue Reize und Herausforderungen und Sie bleiben motiviert.

Unverbindliches Kennenlerntraining

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